Veggie Stir-Fry Noodles
Ingrediente:
- 100gr taietei de orez
- 1 morcov
- 1 ceapa medie
- 150gr varza alba
- 1 ardei gras
- 2 catei usturoi
- seminte susan (pentru ornat)
- 2-3 linguri ulei vegetal
- 3 linguri sos soia
- 2 linguri sos stridii
- 1 lingurita ulei susan
- 1 lingurita otet de orez
- 5 linguri apa
- 1 lingurita zahar
- 1/2 lingurita piper alb
Pregatire dressing (sos):
- amesteca intr-un bol: zaharul impreuna cu sosul de soia, sosul de stridii, otetul, apa si uleiul de susan
Pregatire noodles:
- pune apa +1 lingurita de sare la fiert
- cand apa a fiert, opreste focul, adauga taieteii si hidrateaza-i pentru 5 minute. Trebuie sa ramana aldente !!!
- strecoara taieteii intr-o sita si tine-i sub jet de apa rece, pentru 1 minut. Astfel, vei opri gatirea 😉
- lasa-i deoparte.
Pregatire legume:
- taie ceapa julien
- taie morcovul in fasii subtiri, lungi de marimea unui deget
- toaca marunt cateii de usturoi
- taie ardeiul in fasii subtiri
- taie varza in fasii subtiri
Preparare:
- intr-un wok bine incins la foc mare, pune putin ulei vegetal (2-3 linguri)
- adauga usturoiul si gateste-l pentru un minut pana se rumeneste
- urmeaza morcovul si ceapa, pe care le gatesti nu mai mult de un minut. Legumele trebuie sa ramana crocante !
- adauga ardeiul si varza si gateste pentru jumatate de minut
- urmeaza sa intre in wok taieteii si dressingul (sosul). Amesteca totul, nu mai mult de 30 secunde
- optional, la servire, poti adauga un fir de ulei de susan si seminte de susan
- enjoy !!!